诊室来了一位着急的患者：康主任你好，我昨日不小心摔了一跤，其时膝盖跪在地上，立马呈现膝盖痛苦，动都动不了了，今日都彻底肿了，仍是他人用轮椅把我推过来的，您快帮我看看这是怎么了，需求相片不？
髌骨骨折是髌骨（也称为膝盖骨）开裂或决裂。它或许是因为直接碰击膝盖或膝盖曲折时肌肉忽然用力引起的。髌骨骨折的临床表现：髌骨骨折的症状或许包含：显着的痛苦和肿胀；关节活动受限；受伤部位或许有反常形状；或许听到骨折时的“咔嚓”声。
2.不要移动：在等候医疗协助的过程中，尽或许的防止移动受伤的部位，以削减进一步的损害。
3.冰敷：假如或许，能够用冰袋或毛巾包裹的冰块悄悄冰敷，以减轻痛苦和肿胀。
1.关于安稳性骨折，一般经过保守疗法（如歇息、物理医治和支架）来医治，不需求手术
2.不安稳性骨折或许需求手术。手术旨在将骨折的片段从头对齐并固定在正确的方位，一般运用钢板、螺钉或钢丝等内固定物来安稳骨折。
术后康复方案一般由医师和物理医治师拟定。前期的康复阶段包含操控肿胀、康复关节的运动规模和操控痛苦。
跟着康复的进行，物理医治师会逐步引导患者进行肌肉加强、平衡和灵活性操练，以康复膝盖的功用性能力。
训练能够包含静态缩短、直接受控的肌肉强化操练和逐步添加的有氧运动，以增强膝盖周围肌肉的力气和安稳性。
1.运动前热身：在进行体育活动或其他运动前，进行恰当的热身活动，以削减肌肉和关节的受伤危险。
2.运用恰当的防护配备：在一些剧烈的体育活动中，穿戴恰当的防护配备，如护膝，以下降受伤的或许性。
3.防止意外跌倒：在日常日子中，留意避开意外跌倒，特别是在湿滑或不平坦的地面上。
4.强化肌肉：经过训练来强化相关肌肉，进步关节的安稳性，有助于削减骨折的危险。
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 骨科 许思宇重视@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
